在职场中,心里有负面情绪,是憋在心里?还是找人倾诉?

作者: 银行贷款编辑   2019-12-02 14:13

  这个问题很有意思,在职场中有负面情绪是非常正常的现象,至于是找人倾诉还是憋在心里其实跟个人的性格有关系,有些人习惯找人倾诉,有些人则是不吐不快,但无论是什么性格都切记,你倾诉的对象不能是在职场中跟你有利益关系的人。

  在职场交朋友是最幼稚的做法

  如果你是刚入职场的小白,那么单纯简单可能反而会是你的优势,直来直去大部分人甚至会认为你是办公室里的一股清流,大多数人不忍心伤害单纯的人也实属正常。但如果你是一个已经工作经历超过两年的人,还幼稚的跟身边的同事倾倒心事,那么就是一件蠢的可怕的事了。

  职场就是一个名利场,你身边的人跟你除了有协作关系外,更大的可能是背后蕴藏的竞争关系,所以无论你的内心在工作中出现了多大的负面情绪,切忌不能在同事面前袒露心声。

  不要在合作方身上找安慰,无论是你的甲方还是你的乙方

  很多人知道职场险恶,不跟同事吐露心声,转而到合作方那里吐槽自己的公司,这种看似安全的做法,却可能给你招致更大的灾难。在合作中,无论你代表甲方还是乙方亦或是单纯的商务往来,你们企业之间都存有非常大的利益关系,你的每一句话在当下都不再代表你自己,而代表着你的公司形象,试想一家公司的员工如果都在吐槽自己的公司,那么这家企业得多么糟糕,很多时候说者无心听者却非常有意。你的每一句话都可能通过各种你意想不到的途径传到你的领导耳朵里。

  与朋友和家人适度倾诉可以,但一定不要成为祥林嫂

  倾诉内心的确可以成为释放压力的一种途径,但无论到任何时候,都不要让身边的亲人和朋友成为你的垃圾桶。适度的倾诉是对内心压力的一种释放,但如果成为了祥林嫂一样的人物,逢人必说、每次必说就会让人产生反感,没有人生活是容易简单的,不把内心的垃圾都倒给身边的人也是一种尊重,否则时间久了,爱你的人会过度担心你,而一些普通朋友则可能疏远你。

  建立心理防线和培养合理的压力释放渠道才是最佳办法

  有的时候我们在职场中的负面情绪其实真的是自己给自己平添烦恼,过分的敏感与领导和同事的每一句话,今天领导说了你几句你负面情绪爆棚,明天同事在某件事上配合度不高你负面情绪爆棚,其实职场是最需要理性的地方,除了你该做的事以外,那些情绪化的东西本就不应该存在。

  如果你一件事没有做好,领导发了两句牢骚,你完全可以把牢骚的话抛之脑后,重要的是下次再遇到相同的事情做到最好;如果你的同事在做一件事情的时候跟你配合度不高,那么下一次你最该做的就是提前仔细的跟他过流程细节,让他提高配合度;无论是主观的还是客观的,工作中的核心目的是做事,所以建立基本的心理防线无比重要。

  当然一个人无论在理性也是感性动物,出现负面情绪的却是不可避免的事,但当你的负面情绪爆棚与其跟朋友发牢骚,还不如找一个合理的发泄方式把这些情绪释放掉,你可以去健身房挥汗如雨,可以去山里大喊大叫,可以找个没人的地方大哭一场,甚至可以来一顿疯狂的暴饮暴食。只要你愿意,总可以找到最适合自己的一种。
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